ダイエット漫画

1.食べないダイエットは危険！
1. 急な食事制限をすると体は危険を感じ、備蓄用に脂肪を蓄えようとします。
　その結果、筋肉を減らしてしまいます～。

2. 減るのは筋肉、増えるは脂肪？
　筋肉が減ると、エネルギー消費量が減り、痩せにくい体になってしまいますよ。
　以前と同じ量の食事をとっても、燃えずに残って脂肪として蓄えられちゃいます。
　体重が減るときは筋肉も一緒に落ちますが、増えるのは体脂肪のみなんてことになってしまうのよ。

2. どうしたらリバウンドしないで痩せられるの？まずは食事内容の見直し！脂肪になりやすい炭水化物をひかえ、筋肉のもとになるタンパク質をたくさん摂る！　そしてタンパク質を吸収しやすい形に変えてくれるビタミン、ミネラルもちゃんと摂りましょうね。適度な運動も取り入れると、より効果的ですよ。 3. 楽して痩せられるわけがない！痩せるお茶や、サプリメントだけで何キロもの体重を落とすのにはムリ！ムリ！。これらは食事をコントロールしたり、運動と組み合わせる補助的なものと考えたほうがいいでしょう。

ハーバライフがなぜダイエットに適しているのか？

1. ハーバライフのフォーミュラー１は筋肉を落とさないための良質な大豆タンパクでできています。
いま注目の大豆ペプチドや大豆サポニンも豊富に含まれていますね。

2. あわせて、ミネラル、ビタミンや食物繊維などがバランスよく配合されたタブレットを取ることで、よりタンパク質を体内に吸収しやすくすることができます。

	3. カロリーコントロールだけじゃなくって、ちゃんとリバウンドのことまで考えたダイエットってわけ。難しい食事管理をしなくても、一日に必要な栄養素をきちんと摂りながら、確実なダイエットが可能なんですよ。